鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。补充眼睛营养重点要补充叶黄素，叶黄素高度集中在眼睛的视网膜黄斑区，有助于保护视网膜免受蓝光伤害，为幼嫩的眼睛起到屏障作用。 此外，叶黄素作为抗氧化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。

眼睛难受不舒服，是因为眼睛太忙了。 当我们专注于-项事情时， 眨眼次数会明显减少，这时我们的眼睛不能通过眨眼将泪液涂满眼球表面，湿润眼球。由于缺少泪液的滋润，眼睛就会干燥，时间长了就会出现干涩、畏光流泪等视疲劳、干眼症等，久而久之就会影响视力。 所以，保护视力最有效的方法，就是让眼睛好好休息一下，别让它过度劳累。 谨记20-20-20法则，即近距离用眼不超过20分钟，抬起头眺望20英尺(约6米) 外的景物20秒。

白天眼睛是一直在工作的，眼部组织长时间工作，就像长时间运转的机器，它会不断产生热量，导致眼压升高。原本白天积累的热量需要晚上闭眼睡觉消解降低下来，但你的睡眠时间不够，睡眠质量不佳，眼压就不能如期降低下来，导致房水和玻璃体的液体不能顺畅流通，排解白天工作累积的热量以及有毒的废物。就会激活眼睛的相关生长因子，发出生长信号，导致眼球快速增加，眼轴越过正视发展成近视。

儿童弱视最严重的影响就是视力和立体视，怎么都提高不上去，戴眼镜也矫正不上去，手术也没有办法提高孩子的视力，这就是弱视最大的影响。 弱视一定要早发现早训练，早康复，等长大了再干预可能就好不了，弱视的孩子视力达标之后，还要去恢复他的立体视，尤其是有斜视的弱视，术后要做立体视的训练，不然将来孩子没法开车，考不了驾照，连3D立体电影可能都看不了。

近视是存在遗传的可能的，但近视的遗传非常复杂，并不是简单的父母近视，孩子就一定会近视。 当父母中有位是高度近视时， 近视的遗传风险较大，孩子发生近视的概率有40-60%，父母双方都是高度近视孩子发生高度近视的风险就更大，更容易过早近视，长大后发展成病理性近视的可能性较高。

那么这个问题是一个非常个性化的问题，比如说父那么这个问题是一个非常个性化的问题，比如说父母如果都是高度近视，那您关注这个孩子眼睛的发育情况就应该比较早。 我们一般来说，小孩三岁左右，就应该会配合查看视力，所以我们建议，-般开始三岁的时候，我们就带孩子去医院或专业的检测机构去检查视力，如果视力不好或者是一些屈光检查出现了 异常，那么这个时候就要引起关注了。 总体来说我们学龄前，也就是幼儿园这段时间，每半年我们都是需要去检查视力的，如果发现问题及时处理。

通常人们所说的“眼屎”是眼睛分泌物的一种，眼睛之所以会出现分泌物，是因为正常人都会有一个泪腺。泪腺有一定的分 泌功能，正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等组成。 早起你发现它时，基本已呈干燥的小颗粒状，量少，不会引起眼部不适，不爱“粘人”，有时它自己不吭声就“跑掉”了，很容易被人们忽视。早起眼角有点这种分泌物，是很正常的生理现象。

第一种泪水会在每次眨眼睛时出现，它浸润着我们的眼球，保持表面湿润。 第二种泪水是反射性泪水，当我们的眼睛受到意外伤害，或接触到刺激性气体的时候，我们的眼睛就会涌出这种泪水。 第三种是情感性泪水，就是我们哭泣的时候流出的泪水。

绝大多数人在20岁左右后，近视度数基本不会增长，或者增长非常缓慢(<50 度/每年)。 如果成年以后，度数仍快速增长，或者是散光度数在短时间内迅速增大，则-定要尽早去医院就诊。这很可能是「病理性近视」或角膜的疾病，这是近视中最可怕又束手无策的一种。 有些先天性的眼部疾病，可能在成年后才会表现出来对视力的影响。

1、一般生活需求，框架眼镜都可以满足。 2、有美容要求可以选用隐形眼镜，但是每日佩戴不能超过要求时间，尤其不能佩戴睡觉，可准备-副框架眼镜备用。 3、超高度数，双眼度数相差很大(屈光参差)或散光度数大的这几类人群，隐形眼镜视觉效果更好。 4、有活动性的角膜结膜疾病，比如角膜炎、结膜炎都禁用隐形眼镜，疾病痊愈以后可以重新配戴。 5、怀孕时、游泳时，戴隐形眼镜更容易角膜缺氧及感染，特殊时期不要戴。 6、隐形眼镜会加重干眼症状，可以搭配人工泪液使用，严重干眼需暂时停用，医院就诊。