不同的年龄段人群中，导致低视力的原因有很大不同。 在29岁以下人群中，先天性眼病占了病因的绝大多数，按顺序排列分别是先天性眼部结构缺损及眼球震颤、先天性白内障、黄斑部营养障碍、先天性视神经萎缩、白化病、原发性视网膜色素变性、晶体后纤维增生等; 在30~59岁人群中，按顺序排列分别是视神经萎缩、原发性视网膜色素变性、糖尿病性视网膜病变、黄斑部营养障碍、近视性视网膜脉络膜病变等; 在大于60岁的人群中，则是老年性黄斑损害占了绝大多数，达50%以上，其次是青光眼、老年性白内障、糖尿病性视网膜病变、视神…

孩子经常上网了，看电子产品时间长，要多吃这几种水果。 第一、香蕉，香蕉有护眼功效。 第二、红心火龙果，红心火龙果能够消除自由基。 第三、橘子，橘子既能补充VC，又能保护眼睛， 第四、蓝莓，蓝莓可以补充花青素，防止视力下降。 第五、柿子，缓解用眼的过度疲劳。

一般来说孩子坐下来，桌子的高度要和孩子的胸口相平行，那就要考虑了，因为桌子是否能够跟胸口相平行跟椅子的高度是有关系的，孩子坐下后呢，脚又能着地，平行着地，大腿和小腿呈接近90度的直角。因为孩子会长个，所以，椅子应该是可以升降的，桌子的高度也是可以升降的，建议给孩子买一个可以调节桌面坡度的，调节桌子，椅子高度的学习桌椅，因为小学，初中，高中，一张学习桌子要陪伴孩子十几年的学习生涯，孩子一直在发育当中，身高在变化，如果说座椅高度不变，孩子要想保证一尺一拳一寸的护眼坐姿，是比较困难的。

大家都知道户外活动对眼睛好，那么什么时间好呢?很多家长会在晚饭过后，带孩子去楼下的广场玩，我们建议是尽量选择在天黑之前，我们所提到的户外活动能够预防近视，指的是需要足够的光照亮度，阴天的户外照度也很高，同样是有用的。幼儿园的小朋友放学之后，还没有安排很多作业，尽量放学之后去户外玩耍，这样能起到预防近视的作用。

白天眼睛是一直在工作的，眼部组织长时间工作，就像长时间运转的机器，它会不断产生热量，导致眼压升高。 原本白天积累的热量需要晚上闭眼睡觉消解降低下来，但你的睡眠时间不够，睡眠质量不佳，眼压就不能如期降低下来，导致房水和玻璃体的液体不能顺畅流通，排解白天工作累积的热量以及有毒的废物。就会激活眼睛的相关生长因子，发出生长信号，导致眼球快速增涨，眼轴越过正视进而发展成近视。

很多家长经常听到户外活动可以预防近视，理所当然把重点放在了“活动”上，但需要注意的是，单纯的体育运动并不能起到近视防控的作用，户外活动的重点在于户外。 户外活动让小朋友们接触到了阳光，而光照能够促使视网膜合成和释放多巴胺，多巴胺可以增加眼内脉络膜的血供，增厚脉络膜层的厚度，对眼轴增长有抑制作用，实际上控制了近视的进展。

眼轴其实不是一个可以横向比较的参数，需要结合曲率才能准确比较。但眼轴的增速是可以横向对比的，只考虑年龄因素，即可判断是不是在正常范围，未来会不会近视，什么时候近视。 所以呢，大家把屈光档案建立起来吧，有了眼轴曲线，就可以预测未来啦。

大部分人的散光都是出生时就自带的，随着年龄的增长会发生度数和轴向上的改变，但是改变的程度非常小，一般不会像近视-样出现较大幅度的增长，所以宝爸宝妈们不用太过担心。 但是如果有发现自 己的散光几年来一直在增长，并且丝毫没有稳定的征象，那要立刻来医院就诊，排查“圆锥角膜”的可能。

视力又称视觉分辨力，简单说就是眼底视网膜成清晰物像的能力，视力的好坏是以看清视物的远近来评判的，而远视储备的值则是指眼睛屈光系统的屈光度，两者是不一样的。 视力检查中检查的“1.0视力”，只是国家对部分用眼要求较高行业的最低视力要求，并不是好视力的标准。 人眼要达到真正意义 上的良好状态，眼睛看得舒服、持久才是关键，同时要保证眼睛具有双眼视、立体视觉功能，并且无散光、无斜视、无弱视等问题。

未成年人建议从小定期检查双眼屈光度和视力，一但发现阻碍视功能发育的屈光参差，必须干预处理。最简单常用的矫正方法就是配戴框架眼镜，而且眼镜必须全天佩戴。如果不能耐受框架眼镜的不等像，也可以考虑戴硬性隐形眼镜(RGP)。 此外，如果屈光参差的同时还合并弱视，除了配镜矫正屈光参差外，还要进行弱视康复训练。 进行视觉训练，提高调节等视功能，缓解屈光参差对眼睛造成的危害。