视觉疲劳它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有: (1)眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等; (2)全身因素，如神经衰弱、身体过劳; (3)环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

眼睛的角膜组织没有血管，90%的氧气都来自 空气，戴上隐形眼镜会让角膜处在相对缺氧的状态，时间长了就会引起角膜水肿，出现眼干涩，不舒服、甚至充血的情况，严重时会出现视物不清的症状。 因此，尽管隐形眼镜有一定的透氧性，还是不建议长时间佩戴，最好框架眼镜和隐形眼镜交替配戴。配戴隐形眼镜以时间“越短越安全”为原则，每天佩戴不宜超过8个小时。

如果佩戴眼镜的度数过高，会出现头晕的不良反应。如果配镜度数不足，相当于看远处物体时，成像的焦点依旧落在视网膜前，放松状态下，看不清远处的物体。此时，负责调节焦距的睫状肌会过度调节而持续痉挛，长时间下来很容易疲劳，加重近视

青少年儿童眼轴随着身体发育、年龄增长不断变化，现在多数孩子眼轴增长较快，玻璃体偏长，大多与现在人们的饮食习惯(鸡肉、反季节蔬菜水果等有可能含激素类及油炸高热食物)、生活习惯(过度的近距离精细用眼、长时间看书、绘画、钢琴等)、电子产品(手机、电脑、iPad等)、 遗传、光污染等关系比较密切。

视力减退: 由于眼睛调节作用减退或不足，导致远、近视力都减退，视远不清晰，视近更不清晰。 视疲劳: 远视眼无论看远看近，都必须动用调节作用，在书写、阅读等其他近距离用眼场景下，容易产生视疲劳。导致视力模糊、眼球沉重、压迫感或酸胀感。 眼部变化: 常见眼球较小、前房浅。眼底检查视盘小、色红、边缘不清、类似水肿或视盘炎。

1、阳光下的户外活动。5、读写注意光线。 2、多参与球类运动。6、减少电子产品使用。 3、3个1原则。7、注意饮食，少吃甜食。 4、20-20-20原则。8、定期检查视力情况。

弱视是眼睛发育期的常见问题，对眼部危害非常大，如果错过视力发育期，再来训练效果极为勉强。 3-6岁是弱视治疗的关键时期，由于孩子年龄太小，不懂表达，如果家长粗心大意，错过时机往往造成遗憾。 一般在12岁 以下还有机会康复，弱视治疗虽然年龄越小，效果越好，但对于那些发现较晚的12岁以上的弱视青少年儿童，也不要轻易放弃训练，积极训练也会收到一定效果。

有可能。不管是做手术还是戴眼镜，都只能矫正目前的近视度数，并不能阻止近视的加深，也不能改变因近视导致的眼底病理性变化和眼轴增长，因此建议近视的朋友日常要注意用眼习惯，让近视不再继续加深。

由于青少年的眼球正处于发育阶段，而眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚硬并具有弹性。糖分在消化吸收代谢过程中会产生大量的酸性物质，酸性物质与人体的钙元素综合，会造成钙含量减少。人体钙含量减少时，眼部巩膜的强度就会相对降低，在眼外肌的长期机械压力作用下，很容易造成眼球壁延伸，眼球由球形向椭圆形发展，从而导致轴性近视的发生。

进入睡眠状态时，大脑会分泌褪黑色素。褪黑色素会抑制交感神经的兴奋性，稳定心跳和血压，增强机体的免疫力，消除疲劳。 开着灯睡，褪黑色素的分泌会受到抑制，影响睡眠质量及人体免疫力。 注意:睡前1小时一定要将室内的灯光调暗，或使用小夜灯。