睡眠时间对近视的影响

2019年4月29日，国家卫生健康委会举办新闻发布会介绍2018年儿童青少年近视调查结果。发布会指出:据监测发现我国73%的学生每天睡眠时间不达标。

7~18岁中小学生的调查研究发现，每天体育锻炼少睡眠时间少和家庭作业时间长的学生中疑似近视者更多

另外，有研究发现睡眠质量也与近视有很大的联系。通过问卷调查评定中学生最近1个月的睡眠质量，发现近视组学生的睡眠质量明显低于非近视组。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会干扰或中断控制眼球正视化生长过程的调节机制，从而导致屈光不正。

家长需要注意的是:由于孩子正处于生长发育的重要时期，如果孩子睡眠不足，不仅可能导致近视，还可能会影响生长激素的分泌，从而影响生长发育及身体的各项功能状态，导致乏力、嗜睡、抵抗力下降等。